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叶诗文  半个多月前的光州游水世锦赛,最受等待的是孙杨,而最让人惊喜的却是叶诗文。  历经沉浮叶诗文,用200米混合泳和400米混合泳两块银牌,向国际宣告了自己的回归。  7年低谷叶诗文是怎样走过的?重回泳池的她又要面临哪些困难?前路的方向又在何处?带着这些问题,钱江晚报记者赶到了国家体育总局练习局游水练习馆,对刚刚参与完游水国际杯济南站竞赛的叶诗文进行了专访。  昨天下午3点半左右,穿戴赤色短袖,背着双肩包的叶诗文来到了国家体育总局练习局游水馆。泳池边简略的热死后,叶诗文开端了下午的练习。“平常咱们可能要游个六七千米,由于刚参与竞赛回来,主要以调整为主,游的可能会少一点。”  一个半小时的练习量,对现在的叶诗文来说并不算什么,但是在她上一年从头回归练习时却是别的一番场景。“真的是很无助的状况,每天的练习彻底跟不上,我只能不断地暗示自己,说自己必定可以做到。”叶诗文说,最初决议重回泳池时,不论是教练、队友,仍是家人、朋友都不支撑。“他们觉得我‘重蹈覆辙’,再走一遍从前的路,真的很辛苦,也很疼爱我。”  “我还有愿望在这个泳池里,也觉得自己还有可能性。”让叶诗文终究下定决心的是她心中对游水不变的爱。“我六七岁刚触摸游水的时分,总是喜爱待在水里,感觉特别凉爽,还能和小伙伴们一同练习、一同奋斗,每天都特别高兴。”叶诗文甩了甩还没干透的头发,陷入了回想中。  2012年,完成了儿时的奥运愿望后,叶诗文陷入了苍茫。“拿了奥运冠军后,我不知道自己的下个方针在哪,总觉得已然拿了奥运冠军,那么一切竞赛的冠军我都要拿,无形中也给自己设立了一个框,把自己给困住了,成果越想赢就更怕输。”  低谷中的7年,叶诗文过得很挣扎。“其时练习练欠好,我就觉得是肌肉的问题,就买了一次性的水桶,用冷水一遍遍地往身上浇,来开释肌肉里的疲惫;还有周日放松练习的时分,我都会游个3000米自由泳,期望可以拉长肌肉的线条。”为了走出低谷,叶诗文做了许多的测验,但成果却仍是没有起色,这也让她感到深深的失望。“到最后,我心里边现已开端惧怕竞赛了。”  读书,确实可以让人理解许多事理。尔后两年的校园生活,让叶诗文放下了心里的包袱,“我该拿的冠军底子都拿过,不需要再证明什么;相同的该输的也都输过,也没什么好再输的了。都说心有多大愿望就有多大,现在赛场便是我完成愿望的舞台,更多的是去享用竞赛,输赢现已不再那么牵挂了。”  心态改变后,叶诗文成果也一路上升,终究再次站上了世锦赛的领奖台。“能得到两块银牌真的很出自己预料,特别是400米混合泳,赛前底子没想过自己能拿银牌。”  这两块奖牌,不仅是成果的必定,也是对叶诗文一路走来的总结。“我觉得自己总算克服了这些年的低谷,也战胜了心里的惊骇。”  叶诗文说,接下来她的短期方针是持续进步本身成果,“期望400米混合泳能游进(4分)30秒大关,200米混合泳期望能游到我伦敦奥运会时的水平”,当然长时间方针便是下一年的东京奥运会。“代表国家站上领奖台时,那种荣誉感和激动之情是无法言喻的,我当然期望自己能再做到一次。”  采访的结尾,叶诗文也不忘说起了恩师徐国义。“我去光州竞赛的时分,他因身体原因住院了,十分的惋惜。最近,他刚刚出院,身体恢复得还不错。”叶诗文说,复出后徐辅导给了她许多鼓舞和协助。“一开端他疼爱我,不太支撑我复出,后边亲身帮我拟定练习方案,还不时鼓舞我。”叶诗文期望,下一年东京奥运会时,恩师可以陪在身边。  钱江晚报 记者 杨渐/文 姚颖康/摄